Yaygın Kaygı ve Sürekli Endişe
Gündelik işler, sağlık ya da gelecek hakkında kontrol edilemeyen ve uzun süren endişe.
- Konu grubu
- Kaygı ve korku
- Yaş grubu
- Ergen (12–17)Yetişkin (18+)
- Ortalama süreç
- 12–20 seans
Obsesif Düşünceler ve Zorlantılar
İstenmeyen takıntılı düşünceler ve rahatlamak için tekrarlanan davranışlar.
Obsesyonlar zihne zorla giren, rahatsız edici düşünce ve görüntülerdir; kompulsiyonlar ise bu rahatsızlığı azaltmak için yapılan tekrarlayıcı davranışlardır. Kişi çoğu zaman düşüncelerinin mantıksız olduğunu bilir ama durduramaz.
Terapide neler yapılır?
En etkili yöntem, maruz bırakma ve tepki önlemedir (ERP). Terapist ile birlikte kademeli bir korku listesi hazırlanır ve kompulsiyona direnmeyi öğrenirsiniz. Çocuklarda aile katılımı önemlidir.
Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır; tanı koymaz. Belirtiler sizi günlük yaşamınızda zorluyorsa bir uzmanla konuşmanız yararlı olur.
Sık görülen belirtiler
- Kirlenme, zarar verme ya da simetri takıntıları
- Tekrar tekrar kontrol etme
- Saatler süren ritüeller
- Düşünceler yüzünden suçluluk
Benzer kayıtlar
Panik Atak ve Panik Bozukluk
Ani başlayan çarpıntı, nefes darlığı ve ölüm korkusu; yeni atak korkusu.
- Konu grubu
- Kaygı ve korku
- Yaş grubu
- Ergen (12–17)Yetişkin (18+)
- Ortalama süreç
- 8–14 seans
Sosyal Kaygı
İnsanların önünde konuşma, değerlendirilme ve yargılanma korkusu.
- Konu grubu
- Kaygı ve korku
- Yaş grubu
- Ergen (12–17)Yetişkin (18+)
- Ortalama süreç
- 12–16 seans